La sophrologie au quotidien, un art de vivre

1 . Apprendre à se détendre : guider son corps vers une détente durable et en prendre conscience 2 . Mieux se connaitre 3 . Libérer les...

Le défi Ce matin, j'ai mis mon esprit au défi et j'ai médité ! Cela devrait être une action régulière et constante. La méditation me...